Mes prestations en Sophrologie et en Naturopathie
Découvrez des accompagnements sur mesure pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité. À Usinens, en visioconférence ou à votre domicile, je vous guide avec bienveillance vers un profond mieux-être au quotidien.
Des formules adaptées à votre cheminement
Chaque séance répond à vos besoins spécifiques : apaiser le stress, retrouver le sommeil, apprivoiser ses émotions ou revitaliser l'organisme grâce à des méthodes naturelles et douces.
Sophrologie individuelle
Elle peut vous accompagner dans différentes périodes de vie : gestion du stress et de l’anxiété, burn out, sommeil, émotions, confiance en soi, fatigue ou périodes de changement.
Tarifs : 60 € (1h) pour les adultes (1ere séance 1h15) | 55 € pour les moins de 16 ans.
Naturopathie & vitalité
Un bilan holistique incluant alimentation vivante, hygiène de vie et conseils individualisés pour optimiser votre énergie durablement.
Tarifs : 70 € la première séance (1h30 avec bilan de vitalité rédigé) | 55 € les séances de suivi (1h).
Séances collectives
Des ateliers réguliers en petit groupe pour expérimenter la respiration, la détente corporelle et partager un moment de ressourcement collectif. Ces ateliers peuvent se dérouler en intérieur comme en extérieur, en contact avec la nature, sous forme de Sophro Balades.
Tarifs : 30 € par personne (1h).
Un cadre d'écoute personnalisé et respectueux
La première séance est consacrée à notre rencontre et à l'anamnèse pour définir vos attentes en toute confiance. Dès la deuxième séance, place à la pratique guidée et à l'intégration des bienfaits corporels et mentaux.
Périnatalité & accompagnement du deuil
Un soutien spécifique et délicat pour vivre sereinement les étapes de la grossesse, ou pour traverser l'épreuve difficile du deuil périnatal. Grâce à des outils de relaxation profonde et une présence bienveillante, apprenez à libérer vos émotions, apaiser les peurs et vous reconnecter à votre corps avec tendresse.
Modalités et lieux de consultation
Je vous reçois à Usinens ou vous accompagne à distance par visioconférence selon votre convenance. Les séances peuvent également se dérouler à votre domicile avec déplacement gratuit dans un rayon de 15 km autour d'Usinens. Prenez rendez-vous simplement par téléphone ou par message et nous échangerons à ce moment-là sur votre souhait. L'essentiel étant que vous vous sentiez à l'aise.
